Wegweiser als Symbol für negativen Stress

Negativer Stress

Du fühlst Dich gestresst? Auf psychischer und/oder physischer Ebene?

Diesen Zustand kennt der Mensch schon seit langer Zeit!

Ursprünglich war ein Adrenalinschub überlebenswichtig! Ob Kampf oder Flucht, beide

Du fühlst Dich gestresst? Auf psychischer und/oder physischer Ebene?

Diesen Zustand kennt der Mensch schon seit langer Zeit!

Ursprünglich war ein Adrenalinschub überlebenswichtig! Ob Kampf oder Flucht, beide Varianten erforderten einen Energieschub, um zu überleben.

Wie sieht das heutzutage aus?

Oft ein Kampf, um rechtzeitig aus dem Bett und in die Arbeit zu kommen!

Ärger im Stau oder in den Öffis!

In so mancher alltäglicher Situation stellt sich Dir die Frage: „Kampf oder Flucht?“. Zwar oft ohne wirkliche Konsequenzen, aber Adrenalin wird ausgeschüttet.

Adrenalin und Noradrenalin sorgen allerdings nur für kurze Energieschübe. Dauern negative Stresssituationen an, steigt die Cortisolproduktion.

Cortisol ist ein Anti-Stress-Hormon. Desto mehr Cortisol vorhanden ist, desto höher ist der subjektiv empfundene Stress und desto höher die Schwächung des Körpers.

„Komm zur Ruhe!“, fordert Dich Dein Körper auf, wenn der Blutdruck steigt und das Herz schneller schlägt, obwohl Du gerade nicht auf der Flucht oder im Kampf bist.

„Woher soll ich die Ruhe nehmen?“, denkst Du Dir. „Geht ja gar nicht, bei all den Dingen, die ich so erledigen muss."

So ging es mir auch vor einigen Jahren.



Durch Zufall bin ich auf die Möglichkeit gekommen, meine Hormonwerte über einen Speicheltest bestimmen zu lassen.

Logisch, was jetzt kommt:

Mein Cortisol war viel zu hoch!

Ich habe begonnen, täglich in der Früh „Pflanzenextrakte“ einzunehmen.

Stress habe ich zwar immer noch, der fühlt sich allerdings nur mehr selten als negativer Stress an und mein Körper ist der festen Überzeugung, dass – fast immer ;-) – alles gut ist.

Für mein energetisches Wohl sorge ich natürlich auch. Somit mache ich alles, was möglich ist, um Körper, Geist und Seele in harmonischem Einklang zu erhalten.

Ich würde mich sehr freuen, wenn Du auch so positive Erfahrungen machen darfst und kannst wie ich!

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