Progesteron




Das Wohlfühl-Steoridhormon

be­schrei­bung:

Das Ste­o­ridhor­mon Pro­ges­te­ron ist der wich­tigs­te Ver­tre­ter der Ges­ta­ge­ne (Gelb­kör­per­hor­mo­ne). Die Ver­bin­dung ge­hört zur Grup­pe der Se­xu­al­hor­mo­ne.

Bei Frau­en wird Pro­ges­te­ron haupt­säch­lich in der zwei­ten Phase des Mens­trua­ti­ons­zy­klus vom Cor­pus lu­te­um (Gelb­kör­per) pro­du­ziert.
Hö­he­re Men­gen wer­den wäh­rend der Schwan­ger­schaft von der Pla­zen­ta ge­bil­det.
Bei Män­nern wird der Haupt­an­teil in den Hoden ge­bil­det.
Ge­rin­ge Men­gen Pro­ges­te­ron wer­den bei Frau­en und Män­nern auch von der Ne­ben­nie­ren­rin­de syn­the­ti­siert.
Pro­ges­te­ron wird im mensch­li­chen Or­ga­nis­mus aus Cho­le­ste­rin syn­the­ti­siert.

Pro­ges­te­ron ist nicht nur ein wich­ti­ges „Frau­en-Hor­mon“, ob­wohl man al­lein bei sei­nem Namen so­fort an Mens­trua­ti­on, Schwan­ger­schaft und Hit­ze­wal­lun­gen denkt.

Dies ist vor­nehm­lich in der Zeit, die man als „Wech­sel“ be­zeich­net, zu be­mer­ken. Auch bei Män­nern ist die­ses Hor­mon aktiv.


Was pas­siert mo­nat­lich im weib­li­chen Kör­per:

Pro­ges­te­ron regt das Wachs­tum der Ge­bär­mut­ter­schleim­haut an und be­rei­tet diese auf die
Ein­bet­tung einer be­fruch­te­ten Ei­zel­le vor. Kommt es zu einer Be­fruch­tung der Ei­zel­le, ver­hin­dert Pro­ges­te­ron eine wei­te­re Fol­li­kel­rei­fung. Komm­tes hin­ge­gen zu kei­ner Emp­fäng­nis, ver­min­dert sich die Pro­ges­te­ron­pro­duk­ti­on wie­der. Die Ge­bär­mut­ter-Schleim­haut wird ab­ge­sto­ßen und aus­ge­schie­den.


Ös­tro­gen­do­mi­nanz kann zu Pro­ges­te­ron­man­gel füh­ren. Eben­falls ist Cor­ti­sol ein Ge­gen­spie­ler von Pro­ges­te­ron.


Tipps zur Er­hö­hung des Pro­ges­te­ron­spie­gels:


Auswirkungen eines Progesteronmangels, 

die so­wohl Frau­en als
auch Män­ner ab einem be­stimm­ten Alter be­kannt sein kön­nen:


  • schlech­ter schla­fen
  • schwit­zen, Hitzewallungen
  • Ge­wichts­zu­nah­me
  • Konzentrationsschwäche
  • Haar­aus­fall
  • Hautprobleme (Collagenbildung)
  • Lust­lo­sig­keit (beim Ar­bei­ten, usw.)
  • Ge­lenks­pro­ble­me
  • Trockene Schleimhaut
  • Frust
  • starke Monatsblutungen
  • unerfüllter Kinderwunsch


Ein Zu­viel an Pro­ges­te­ron kann sich bei Män­nern z.B. durch Ver­grö­ße­rung der Brust zei­gen. Es­tra­di­ol ist hier ein guter „Ge­gen­spie­ler“, der den Pro­ges­te­ron-Über­schuss har­mo­ni­sie­ren kann.


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